Gite les 4 Saisons en Ardéche

du29 juin au 6 juillet 2013 ou 6 juillet au 13 juillet ou 13 juillet au 20 juillet2013
Limité à 14 personnes

Présentation
Vieux de plus de 4000 ans le Qi Gong, et le Tuina sont 2 des 5 piliers de la Médecine Traditionnelle Chinoise.Le QI GONG est un art millénaire d'exercices énergétiques pour entretenir la forme, la santé physique et mentale. Il réduit ainsi la fatigue et le stress et apaise les tensions émotionnelles pour retrouver un bien-être.
Il s'articule autour de quatre axes : la posture, la concentration, la régulation de la respiration et le mouvement. Le Qi Gong est adapté à tous les âges, de l'enfant à la personne âgée.

Le TUINA BIEN-ETRE est une pratique manuelle chinoise qui intervient sur la globalité du corps avec diverses techniques de massage. Il permet de rééquilibrer la circulation sanguine, lymphatique et énergétique, d'assouplir les muscles et les articulations. Selon le désir de la personne, il s'effectue à même la peau ou sur des vêtements en matière naturelle.

Lors de ce stage vous bénéficierez de :
●2 séances collectives quotidiennes de Qi gong
●1 séance individuelle de massage tuina
●1 séance quotidienne d'auto-massage ou de méditation.


Encadré par Dominique TERRIER
Praticienne en techniques manuelles Tuina Diplômée en Qi.Gong WaiQi
do.terrier@laposte.net
www.dominiqueterrier.fr
Pour en savoir plus contactez nous

D'autres weekend à thèmes seront prévus tout le long de l'année

Types d'hébergements

• 2 chambres individuelles

• 3 chambres de 2 personnes (dont une avec douche et lavabos)

• 1 chambre de 3 personnes (avec un lit superposé)

• 1 chambre de 4 personnes (avec un lit superposé)

          soit une  capacité de 15 personnes

Tarifs par personne et par nuit

• demi pension                 45  euros

• pension complète           52 euros

• enfants – 12 ans             34 et 45 euros
  

          ( à partir de 4 ans)

 

 Forfait semaine gestion libre

• du samedi 16 h au samedi 10 h
  
  1900 euros

Forfait week end gestion libre

• du vendredi 17 h au dimanche 17 h
  
  750 euros

• du samedi 10 h au dimanche  17 h

           450 euros

Forfait week end individuel

• du vendredi 17 h au dimanche 17 h

         98 euros en pension complète

Forfait semaine individuelle

•  du samedi 15 h au samedi 10 h

         345 euros en pension complète
 
         285 euros en demi pension

         
        
Forfait nuit simple

•  de 25  à 30 euros
  

Prestations diverses

•  5 euros le petit déjeuner

• 14 euros le repas

• Plaisirs et découvertes

              Cuisine avec les produits du terroir et du jardin

              Marché rural tous les mardis matin

              Marché du terroir tous les samedis matin

• Les manifestations dans la région

              Les Castagnades de Desaignes le 24 octobre

              Fête de la Courge à Saint Agrève le 31 octobre

• Les activités sur place et à proximité

             Randonnées pédestres au départ du gite

             Circuits cyclistes

             Centre équestre à 5 km

             Plan d'eau à 1 km 500

             Visite des fermes environnantes (en vaches, brebis et chèvres)

             Piscine  à 15 km (Vernoux)    

La rénovation écologique des bâtiments nous situe dans une démarche de respect de l'environnement et de

développement durable avec le chauffage central en bois déchiqueté et les panneaux solaires avec réseau de chaleur.

L'isolation est en ouate de cellulose, les cloisons en farmacel et les peinture sont bio ainsi que les enduits.

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Nous remercions les partenaires artisans avec qui nous avons travaillé :

• Hargassner, Monsieur Gondry, chaudière  bois et panneaux solaires

• Monsieur Pettavino, plombier installateur et suivi du chauffage central

• Monsieur Malosse, électricien spécialisé

• l'Entreprise Ouate Up , isolation et farmacel

• ainsi que tous les autres artisans

 

Les aides publiques

• Conseil Régional Rhônes Alpes

Consultant

• CDRA Valdac, Madame Frasson Marin

 

Nous remercions également tous les amis des 4 Saisons qui sont venus donner de leur temps pour que vive cette belle aventure